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    甲状腺疾病是吃出来的吗?

    发布来源:杭州甲康甲状腺医院 点击数:

    甲状腺疾病是吃出来的吗?杭州甲康医院表示,甲状腺是人体内分泌系统重要一环,它负责分泌的激素与新陈代谢、大脑健康、精神状态甚至情绪、记忆力等息息相关。影响甲状腺的日常因子中,饮食占了最大一部分,根据相关报道,下列七种饮食行为伤害甲状腺,尽量避免:

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    1.饮食不定或不吃淀粉

    甲状腺负责调节新陈代谢,如果因为减肥或其他原因,导致身体缺少碳水化合物,甲状腺的运行就会减缓,导致身体更加疲惫、肥胖,胆固醇增加。

    2.麸质食物

    桥本氏甲状腺炎最常见的身体免疫疾病好发于年轻或中年之女性,常见于脖子紧、疲倦、甲状腺肿大、颈部疼痛等。麸质食物(小麦、面粉)则可能让甲状腺抗体水平更加下降,并引发贫血、皮肤病变、忧郁症等等。

    3.绿叶蔬菜

    蔬菜水果队身体益处甚多,但绿叶蔬菜包括甘蓝菜、白菜、花椰菜这些食物,如果直接打成汁过量饮用可能会导致甲状腺功能减退,引起甲状腺肿大。建议若要喝蔬菜汁,以每周1-2杯为限,或以水煮、蒸煮来食用。

    4.缺碘

    饮食改变导致东方人也可能出现缺碘症状,平日应该多吃海带或补充各种维生素,建议有内分泌问题的朋友务必先检查血液中的碘含量是否在正常标准之内。

    5.加工面粉

    大多数人可能不太了解,碳酸饮料或止咳糖浆中的卤素属于溴化物,会损害人体吸收碘的效能,导致甲状腺机能减退。溴化物也可能在加工面粉中(例如比萨饼皮)出现。

    另外,牙膏中的氟化物也会干扰甲状腺素的合成,尽量要避免使用这类牙膏。

    6.人工甜味剂

    为了人类想吃糖又不敢吃太多真正的糖,人工甜味剂因而问世,但这类含有阿斯巴甜的饮料或甜点,其实对甲状腺(包括桥本氏甲状腺炎患者)的危害比想象中来得更大。若真的想吃甜食,可以选用椰子糖或蜂蜜来取代人工甜味剂。

    7.高汞鱼类

    大型的深海鱼中较易积累汞污染,汞对人体健康特别是甲状腺会造成极大损伤,甚至影响甲状腺分泌激素的正常功能,注意避免食用的鱼类包括鱼子酱、鲔鱼、大比目鱼等大型鱼种。

    温馨提醒:上述是一些会伤害到甲状腺健康的食物介绍,相信大家看过之后对于该如何维护甲状腺健康,已经有了想法了。希望大家都能够因此而远离甲状腺疾病的伤害,拥有健康的身体,美好的未来。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。

    本文信息仅做参考,具体诊疗请遵医师意见

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    • 张方程/首席专家

      临床20年工作经验

      张方程,现任杭州甲康医院首席专家.致力于甲状腺疾病领域临床及科研20余年……<详情>

    • 吴素文/主任医师

      从事医疗临床工作30余年

      吴素文 具有丰富的临床经验,擅长甲亢、甲减、甲状腺肿大等甲状腺疾病的综合诊断治疗,尤其擅长甲状腺结节、囊肿、腺瘤等肿块类甲状腺疾病的微创治疗…<详情>